【085】マンションOK！静かにできる有酸素運動

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このレッスンのポイント

ステップでドタバタしない！静かにできる有酸素運動です。
とはいっても、運動量はしっかりあるので、途中であきらめず頑張って最後までやり切りましょう！レッツトライ★