【005】パーキンソン病基礎運動18項目(実践編)

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このレッスンのポイント

パーキンソン病の症状を予防するために行ってほしい運動を18個にまとめました！この解説編の動画をみてから実践編に進みましょう！
※一部、運動のタイトルを修正。運動の順番を④体のひねり⑤体の側屈に修正し、解説編と統一致しました。(2023.10.23)