【006】セルフチェックと自撮りをしてみよう！

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このレッスンのポイント

運動を行う前に、セルフチェックやご自分の姿勢や歩行を自撮りする習慣をつけましょう。パーキンソン病の方にはなぜ、このような習慣が必要なのか、説明しています。自撮りの撮影方法も紹介しているので是非、みて下さいね！