【014】座ったままでOK 下半身ストレッチ

お気に入り登録 25

このレッスンのポイント

椅子に座ったまま気軽に出来るストレッチです。いくつか覚えてスキマ時間にちょこちょこっとストレッチするのにもオススメの内容です。