【050】ステップ台を使って有酸素運動！③

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このレッスンのポイント

リズムに合わせステップを踏んでいきましょう！①・②より更にテンポが速くなっています！安全第一、無理のない範囲で行ってくださいね！120Bpmの速さで行っています。