【078】バランスボールトレーニングひねり運動

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このレッスンのポイント

バランスボールを使用した下半身のひねりの運動です。
１～５段階にレベルが分かれているので、ご自身のレベルに合わせてトライしてみてください。
左右にゆらゆら…腹筋がしっかり育っていきますよ♪