【082】脳トレしながら有酸素運動！パート１

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このレッスンのポイント

これをやるだけで頭と体を同時に使いながら有酸素運動もできちゃう！
なんともお得？！な内容です。家族やお友達と一緒にトライするのもいいですね(^^)盛り上がる事間違いナシ！！笑顔でニコニコ、トライしてみましょう♪