【062】立位での運動NG 注意事項

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このレッスンのポイント

立って行う運動時の注意事項とポイントをお話ししています。
誤った姿勢や運動法は痛みやケガの原因にもなりますので、
この動画でしっかりと注意事項について学びましょう。