【100】重要！基本のバランストレーニング

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このレッスンのポイント

ふらつき、転倒しやすい…とても多いお悩みです。
この基本のバランストレーニングを何度も繰り返し行うことで、
バランス感覚が身に付きます。しっかり練習して転倒予防しましょう！