【023】椅子に座ってリズムステップ♪

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このレッスンのポイント

椅子に座ったままリズムに合わせて大きくステップ♪
最後まであきらめずにやりきる事ができますか？(^^)
息が上がってくるので有酸素運動としてもGOODな内容です。