【053】座ってできる猫背改善トレーニング

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このレッスンのポイント

座ってできる姿勢改善トレーニングです。
パソコン作業やスマホの見過ぎなどで凝り固まってしまった体の改善にもオススメです。椅子に座ったままできるので、テレビを見ながらなどの「ながらトレーニング」もOK♪