【088】朝一番の大きな運動

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このレッスンのポイント

新しい一日のスタートに★元気が湧いてくる大きな動きの運動です。
起き抜けは体の動きが鈍い方も多いかもしれませんが、この運動をすることで体の意識が変わります♪さあ、一緒に動いて今日も一日元気にスタートしましょう！