【038】寝ながら出来るひねりストレッチ

お気に入り登録 48

このレッスンのポイント

体幹(お腹)の筋肉のストレッチがメインの動画です。
少しずつレベルを上げてストレッチを行っています。体幹(お腹)の筋肉を丁寧にじっくり伸ばしたい方にお勧めの動画です。