【066】全身を動かす筋力トレーニング

お気に入り登録 12

このレッスンのポイント

パーキンソン病の方にまず行ってもらいたい、筋力トレーニングを紹介しています。肩甲骨や足の運動など、大事な部位を鍛えています。