【069】夜ストレッチ 初級 【069】夜ストレッチ お気に入り登録 19 このレッスンのポイント あぐらになって行うストレッチです。寝る前に布団やベッドの上で行います。今日一日、頑張った体を気持ちよく伸ばしていきましょう。 前の レッスン このカテゴリに戻る 次の レッスン