【063】体幹部ストレッチ

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このレッスンのポイント

パーキンソン病の方にまず行ってもらいたい、体幹部のストレッチを紹介しています。基本的なストレッチを紹介しているので、どんなストレッチをやればいいのか分からない方はこちらの動画で紹介しているストレッチから初めてみましょう。